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Le petit fessier (ou petit glutéal) est en partie recouvert par le moyen glutéal.
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Ajoutez à cela leur polyvalence et nous voilà en présence d’un must have de toute salle de sport maison, il existe 1001 façons de vous en servir, et bonne nouvelle les filles (les mecs aussi), elles sont. Pour rendre l’exercice plus difficile, vous pouvez augmenter la tension en raccourcissant la prise de l’élastique. Il permet de muscler ses triceps. Découvrez les 10 meilleurs exercices fessiers avec élastique. Les fessiers sont un des groupes musculaires parmi les plus importants du corps humain.
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